Pain aux oignons
PRÉPARATION
1. Mélanger l'eau chaude, le sucre et la levure et laisser reposer pendant 10 minutes environ.
2. Couper les oignons en petits dés et les faire dorer dans une poêle.
3. Dans un saladier, mélanger le reste des ingrédients, puis ajouter la mixture levure-eau et les oignons caramélisés et pétrir pendant 5 minutes environ.
4. Couvrir la pâte avec un torchon humide et la laisser pousser dans un endroit chaud pendant 1 heure.
5. Préchauffer le four à 220 °C, former un rouleau de pâte (comme une baguette de pain), la faire rouler un peu sur elle-même, puis faire des entailles d'env. 1 cm sur le dessus de la pâte.
6. Mettre au four pendant 25-30 minutes sur la plaque du milieu.
Pour obtenir une belle croûte, avant la cuisson, badigeonner le pain avec de l'eau, à l'aide d'un pinceau, et renouveler l'opération après 10 minutes de cuisson
Ingrédients
600 ml | eau chaude |
1/2 cuillère à café | sucre ou équivalent (sucre d'agave, érythritol) |
1 sachet | levure sèche |
150 g | oignons (rissolés) |
150 g | Your Daily Protein Eiweiß Natur |
100 g | fromage blanc maigre (ou équivalent végétal) |
410 g | farine complète d'épeautre |
1 cuillère à café | farine de graines de guar |
2 cuillère à café | sel |