PANCAKES PROTÉINÉS PAUVRES EN GLUCIDES AUX MYRTILLES
Pour 2 personnes
PRÉPARATION
Mélanger dans un saladier les flocons d'avoine, la farine, le sel et la levure. Faire un puits au milieu et y verser YOUR DAILY PROTEIN EIWEISS ainsi que le lait ou lait végétal, et mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse. Ensuite, faire chauffer un peu d'huile dans une poêle et y déposer de petits ronds de pâte à l'aide d'une louche. Le temps de cuisson, à feu moyen, dépend de comment vous les préférez, plus ou moins dorés. Pour finir, garnir les pancakes de myrtilles et les napper de sirop d'érable.
Bon appétit !
Ingrédients
150 ml | YOUR DAILY PROTEIN EIWEISS NATUR |
40 g | flocons d'avoine |
40 g | farine d'épeautre |
100 ml | lait ou lait végétal |
1 cuillère à café | levure |
1 pincée | sel |
un peu d'huile pour la cuisson (si besoin) | |
½ tasse | myrtilles |
sirop d'érable |